✔87 RECETTES petits-déjeuners, déjeuners, dîners, goûters et boissons.

✔ RECETTES SAINES ET DÉLICIEUSES,idéales si tu veux prendre soin de ta santé sans frustration.

✔PLANNING MENUS DE LA SEMAINEpour t'organiser.

✔ LISTES DE COURSESprêtes à l'emploi.

✔LES ALIMENTS ESSENTIELS à avoir dans son placard, bénéfiques pour ta santé et ta digestion.

✔RECETTES ADAPTÉES AUX INTESTINS SENSIBLES (ex : syndrome du côlon irritable, ballonnements...)

✔IDÉES RECETTES pour diminuer sa consommation de viande, de sucre, de gluten et sans lait de vache.

✔ RECETTES FACILES ET RAPIDES à préparer, élaborées avec des ingrédients simples.